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仕事に対するメンタルヘルスの見直しもできる場としてカフェをつくりたい！
気軽に行けてポジティブをチャージできるカフェ。 この記事を読むとわかること ・自分がどうしてカフェをやりたいの…
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【仕事との付き合い方】自分の力で改善できない時は、環境ごと変えてしまうことも視野に入れよう。
人は変わらない。自分や環境を変えることはできる。 この記事を読むとわかること ・仕事で心身の不調があるのであれ…
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問題に直面した時にとるべき行動３選
問題に対してどう対処するか見極めよう！ １、問題を「解決する」。 ２、問題から「逃げる」。 ３、問題を受け入れ…
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悲しみはたくさんの楽しさで埋めてしまおう
忘れようと思っても、簡単に忘れられないから。 この記事を読むとわかること 悲しみを忘れようと思っても、簡単には…
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自分の気持ちをとことん聞いて、自分を大切にしよう
必要以上に周りと比較したり気にしなくていい。それよりも、自分はどうなのか自分に聞いてみよう。 この記事を読むと…
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お仕事を乗り切るための「楽しみ」の作り方
旅行などの楽しみがあると、お仕事の嫌な気持ちが緩和されていく。 この記事を読むとわかること 旅行などのお楽しみ…