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気力と体力を帰宅後に使えるように仕事を進めよう！
職場での多忙な業務や人間関係により、神経をすり減らしたりストレスを強く感じることもある。 そんな日は帰宅後は疲…
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時間がなくて見たい番組があるのなら、他のことをしながら見れる環境をつくろう！
推しが活躍する番組があり、動画配信サービスで視聴することができる。 予告を見るだけで「絶対に全部見たい！」って…
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書類が山積みになった時は
机の上に書類が積み重なってしまうと、焦りを感じてしまう。 作業スペースが書類に占領されて効率が悪いし、思うよう…
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少しずつ見える景色を変えることから先に進める！
とりあえず今日は、台所の隅にある空のペットボトルを資源BOZに入れに行く。 それだけなら明日でもいいと思うかも…
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ウィッシュリスト達成を見据えたお供選びをしよう！
お気に入りのバッグに「お供」は入っているだろうか？ 時間ができた時にバッグからパッとお供を取り出して有意義な時…
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タスクをこなすには、時間と場所のほかに「集中できる状態かどうか？」も大切！
私たちの日びの生活は仕事や家事や雑務などに追われ、1日の中で自由にできる時間は限られている。 なんとか捻出した…