そう遠くない未来。 すぐではないけれど、まあまあ近い未来。 期間が短いと目標を達成させるのが難しく、実現可能な…

思い立った時、実際にやった直後は、「やってみたい！」や「またやりたい！」という気持ちが高まるもの。 しかし、日…

運動する習慣をつけたいと、とりあえずやってみたけれど、続かなくてやめる。 細かい計画や目標設定を考えてみて、う…

仕事で何日もかかかる業務があり、特に締切がないと放置しがちになる。 期間を空けると、どこまでやったかやどのよう…

スキマ時間をうまく活用してやれば、やりたいことやタスクができるものもある。 だが、どうしても時間が必要な場合も…

１日２４時間を過ごす中で、だいたいのルーティンはあるだろうか？ 睡眠時間、食事時間、通勤時間、仕事の時間、家族…