大人になっても忘れてはいけない遊び心。 それは本当に遊んでいる時だけでなく、日々の生活の中で取り入れたいもの。…

肩の力を抜くと、深呼吸しやすくなる。 呼吸が整うと、少しホッとした気持ちになれる。 ずっと不安で緊張している状…

「無理しない」をしないと、無理してしまう？！ 「本当に無理しないをするには？」の記事はこちら。 「無理しないよ…

ガンバリズムというのは、 「がんばることが美徳であり、良い方向に向かうという信条とすること」 である。 ただ、…

相何か悩みがある時、解決したいことがある時、 人に話して、意見やアドバイスを求めたりして、解決の糸口を探し出し…