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余裕がないとできないことは予定を先取りしておこう!

スキマ時間をうまく活用してやれば、やりたいことやタスクができるものもある。 だが、どうしても時間が必要な場合も…
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月曜日の自分時間は少しでも、1週間の箔がつく!

楽しかった休日も終わり、月曜日がやってきてしまった。 休み明けの仕事は気が重いかもしれない。 でも、月曜日は平…
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好きなことするのも環境づくりが大切!

子どもの頃、テレビゲームをするのが大好きだった。 ほぼ毎日ゲームをしていたと思う。 どうしてほぼ毎日ゲームがで…
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休日も平日と同じテンションでいられると充実した時間を過ごせる!

平日は仕事があるため早起きする。 休日は早起きする必要がないのだが、平日と同じように早起きする。 平日は職場で…
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「これやりたい!」というものに出会えるような行動が実りある生活につながる!

年齢を重ねるにつれて、やりたいことが減っていく傾向にあると思われる。 もしかしたら、やりたいことの数は子どもの…
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視線と重心を向けると、行きたい方向に曲がれるよ!

自転車で右に曲がる時、 視線を右に向け、重心を右に傾ける。 視線を右に向けることで、自然と右に曲がるように体が…
